Ce sont des espaces pour laisser parler nos corps et nos ressentis

Les cercles ne sont ni des cours, ni des groupes de parole.

Dans les cercles que nous animons, il y a peu de paroles. Nous ne sommes pas là pour raconter nos histoires mais pour laisser parler nos corps et nos ressentis.

Les cercles sont avant tout axés sur l’expérience sensible et vivante de chacun·e.

Les cercles ne sont pas seulement dédiés à notre bien-être individuel. Nous les expérimentons aussi comme des espaces de transformation collective et sociale. Si nous restons centrés uniquement sur nous-mêmes, nous risquons de passer à côté de l’opportunité de contribuer à un monde plus juste et plus vivant. Notre engagement est de mettre à profit notre bien-être au service de tous.

Notre cadre de sécurité : les 8 S

Pour sécuriser l’espace, nous suivons une ligne de conduite appelée les 8 S :

• Sacré : pratiquer le respect mutuel.

• Sécurisé : cultiver le non-jugement, l’inclusion et le respect des limites.

• Sincère : venir avec authenticité.

• Responsabilité de Soi : prendre soin de soi et de ses besoins.

• Solidarité : être présent·e aux autres dans l’énergie du cercle.

• Sororité / Fraternité : plus chacun·e prend sa place, plus cela ouvre la voie aux autres.

• Se prendre avec humour : cultiver légèreté et bienveillance.

• Silence : couper la connexion au mental et honorer les moments de silence.

Pourquoi un cercle mixte ?

Nous ne sommes pas dans l’opposition des genres. Au contraire, nous croyons que le système patriarcal a fragilisé tout le monde : il a éloigné beaucoup d’hommes de leurs émotions, et beaucoup de femmes de leur corps (Glennon Doyle).

Les cercles mixtes sont des espaces où femmes, hommes et personnes non-binaires peuvent se rencontrer autrement : au-delà des rôles sociaux figés, dans l’authenticité et la sensibilité.

C’est un lieu sacré et sécurisé, où l’on peut :

• expérimenter des relations libérées du jugement, de la compétition, de la peur ou de la domination,

• réapprendre à être touché·e et à toucher avec respect, sans ambiguïté,

• retrouver une forme de « village » où l’on partage expériences, savoirs et transmissions, dans la diversité des âges, des genres et des histoire

Quelques questions fréquentes

Est-ce qu’il y a un âge limite ?
Non. Nous avons déjà accueilli des jeunes tout juste entré·e·s dans l’adolescence comme des personnes de plus de 90 ans. Vous êtes bienvenu·e·s tel·le que vous êtes.

Je ne m’identifie pas à un genre, je suis trans/non-binaire, est-ce que je peux venir ?
Oui, bien sûr. Nos cercles se veulent inclusifs. Si vous souhaitez en parler avant de venir, contactez-nous pour qu’on adapte au mieux nos pratiques à vos besoins.

Je n’aime pas danser ou être touché·e, est-ce que c’est pour moi ?
Oui. Toutes les pratiques proposées sont des invitations, jamais des obligations. Vous êtes libre de poser vos limites, et c’est même un apprentissage précieux que de les sentir respectées.

J’ai des difficultés psychologiques/psychiatriques, puis-je participer ?
Le cercle n’est pas un lieu thérapeutique. Merci de nous informer de votre situation afin que nous puissions vérifier que l’expérience soit soutenante pour vous. Pour les retraites et formations, une décharge est demandée.

J’ai peur d’être en groupe, est-ce que c’est possible de venir ?
Oui. Le cercle n’impose rien et repose sur l’authenticité et le respect. Vous êtes accueilli·e exactement comme vous êtes.

Je ne suis pas à l’aise dans mon corps, est-ce un frein ?
Non. Ici, aucun corps n’a besoin d’être « conforme ». Les pratiques invitent à ressentir la beauté et la force de son corps de l’intérieur, au-delà des jugements.

Et si j’ai peu de moyens financiers ?
Nous proposons parfois des facilités de paiement et nous accueillons aussi les contributions solidaires de celles et ceux qui veulent soutenir le projet.

Je porte un signe religieux, est-ce accepté ?
Oui. Vous êtes libre de votre manière d’être et de vous habiller, tant que cela respecte la liberté des autres.

Je suis une personne racisée, puis-je partager mon vécu du racisme en cercle ?
Oui. Nous savons que ces sujets sont sensibles et essentiels. Nous nous formons pour accueillir ces paroles avec conscience et respect.

En bref

Vous êtes bienvenu·e exactement tel·le que vous êtes : quel que soit votre âge, votre genre, votre corps, votre couleur de peau, vos croyances ou vos expériences de vie.

Ce que vous pouvez percevoir comme un obstacle peut devenir un cadeau pour le cercle.